パーソナルトレーニング（有料） PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーナーのご紹介！
目的に応じたトレーニングメニューを作成し個人指導いたします！
パーソナルトレーナーは、シェイプアップ・ボディメイク・痛み改善・ゆがみの調整などを専門的に行うカラダのスペシャリスト
快活フィットネスCLUB横浜北山田店 TEL:045-593-5968
セッション受講までの流れ
ステップ１
受けてみたいパーソナルトレーナーを選び、ご希望の日にちを決めます。
お気軽に相談からでも大丈夫です！
ステップ２
フロントまたはパーソナルトレーナーに直接連絡（※）していただき、予約をします。
快活フィットネスCLUB横浜北山田店 TEL:045-593-5968
※トレーナーにより異なります。
ステップ３
ご希望の日にちを合わせて、いよいよセッションです！
セッションの前に、あらかじめカラダのご要望をまとめておくとスムーズにお話しできます。
横浜北山田店パーソナルトレーナー
[メニュー]
女性の為ボディメイク（ダイエット・減量等）
シェイプアップ・筋力アップ・パフォーマンス向上
メタボ改善
短期集中減量
[お客様へのメッセージ]
入念にカウンセリングを行い、トレーニングだけでなく
食事や私生活でのアドバイス等を致します。
一緒に「理想のカラダ」をつくって行きましょう！
[料金のご案内]
６０分 ６３００円
[メニュー]
姿勢改善
肩・腰機能改善
柔軟性向上
ボディメイク
[お客様へのメッセージ]
自分の体を客観的に見ていくことで体づくりがスムーズになって行きます。
まずはお声をお掛けください！！
[料金のご案内]
６０分 ４２００円
[メニュー]
ウェストくびれエクササイズ・ヒップアップエクササイズ
脂肪すっきりメリハリボディエクササイズ
マンツーマンヨガ
やわらかボディ（柔軟性向上）
[お客様へのメッセージ]
自分に自信が持てない方、身体が硬い方、体脂肪がなかなか落ちない方、産後の方でも大丈夫！
今まで1人でトレーニングをしても続かなかった方、私と二人三脚で目標達成しましょう。
[料金のご案内]
６０分 ６０００円（初回カウンセリング20分）
[メニュー]
骨盤＆背骨のゆがみ調整
腰痛・肩痛のケア
股関節、肩、背骨、の柔軟性向上・ストレッチ
美ボディメイキング
[お客様へのメッセージ]
美しい快適な身体はまず骨格を整えることから。
身体の歪みを整え心も身体も元気に！
腰痛や肩痛、膝痛の方も諦めないで下さい。身体は必ず変わります！！
[料金のご案内]
６０分 ５０００円
[メニュー]
部分的な引き締め
10ｋｇ単位の大幅減量
「軸」「丹田」等の形成
加圧トレーニング
[お客様へのメッセージ]
頂いたご依頼に確実にお応え致します！
[料金のご案内]
６０分 ６０００円
加圧 １０００円／１０分
横浜北山田店
横浜市都筑区北山田
3-1-50
快活ＳＱＵＡＲＥ３・４Ｆ
TEL:045-593-5968
▶大型駐車場完備！
▶営業時間
月-土8:00-24:00 日祝8:00-22:00
▶定休日
毎月25日※土日祝の場合は翌平日
年末年始
