3．始めやすいスタジオプログラム
「スタジオプログラム」と聞くと激しい運動を思い浮かべる方がたくさんいらっしゃると思います。でも実際には動きの激しいレッスンは幅広いプログラムの「ほんの一部」です。
快活フィットネスCLUBは、2面以上のスタジオを設置していますので、皆様の来店しやすい時間帯に合わせて週140本以上のプログラムをご用意しております。
プログラムの種類も「ZUMBA」「BAILA BAILA」などの『ダンス系』から、「ヨガ」「アロマストレッチ」などの『リラクゼーション系』、「ボクササイズ」「BODY COMBAT」などの『格闘技系』、「ピラティス」「BODY PUMP」などの『ボディコンディショニング系』と幅広くご用意しております。
プログラムの種類も「ZUMBA」「BAILA BAILA」などの『ダンス系』から、「ヨガ」「アロマストレッチ」などの『リラクゼーション系』、「ボクササイズ」「BODY COMBAT」などの『格闘技系』、「ピラティス」「BODY PUMP」などの『ボディコンディショニング系』と幅広くご用意しております。
＜初めての方におすすめプログラム＞
【BAILA BAILA】 
ラテン系の音楽と様々なジャンルのダンスをミックスさせた、
振付を楽しむクラスです。
＜初めての方におすすめプログラム＞
【ヨガ】
ゆったりとした動きで、心身ともにリラックスして頂くクラスです。
＜初めての方におすすめプログラム＞
【ボディコンバット】 
格闘技の動きを取り入れたキックとパンチのコンビネーションを
音楽に合わせて行なうクラスです。
ストレス解消にも最適なクラスです。
＜初めての方におすすめプログラム＞
【ピラティス】
腹部や腰背部などの身体の軸となる部分を鍛える
エクササイズを行ない、スタイルアップに繋がるクラスです。
（はじめてのプラグラムとしておすすめする）ボディバイブは、どこかで聞きおぼえのある音楽に合わせて楽しく動いていただけるレッスンです。12曲の音楽一つずつに目的、効果をもって作られており、前半にローインパクトのエアロビクス（有酸素）、後半はボールやチューブを使った筋力トレーニング（無酸素）をわかりやすい言葉で進めていきます。
難しいステップもなく、強度もご自信で選んでいただけますのでスタジオご参加初めての方や不安を感じていらっしゃる方にも安心してご参加いただけると思います。
ぜひグループレッスンへのはじめの一歩としてお試し頂きたいプログラムのひとつです。
何より、各ジャンルの中で「初心者向け」のクラスが数多くございますので、ご興味のあるプログラムにまずはお気軽にご参加ください。
もう一つ、快活フィットネスCLUBは『ホットスタジオプログラム』（有料）もご用意しております。室温40℃前後、湿度65%前後の環境に保たれた「ホットスタジオ」でのヨガなどは、身体を芯から温め、血液の循環が高まり、老廃物を出して体内を「キレイな」状態へ導きます。ダイエットや美肌、ストレス解消などの効果を、ぜひ実感してください。
携帯サイト
横浜北山田店
長野昭和通り店
