パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング(有料)のご案内

パーソナルトレーニング(有料)のご案内

より専門的なアドバイス・指導をご希望の方には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
「パーソナルトレーニング」とは、それぞれ認定を受けたトレーニングの専門家による「個別指導」プログラムです。
お客様の目的に応じた「パーソナルトレーナー」に定期的に個別指導を受けることで、トレーニング効果を更に高めることができます。

パーソナルトレーニング受講までの流れ

受けてみたいパーソナルトレーナーを選び、ご希望の日時を決めます。
お気軽に相談からでもOKです!
※パーソナルトレーナーとの調整ができるよう、候補の日程を2~3ご用意下さいませ。
パーソナルトレーナーに直接連絡(※)していただき、予約をします。
快活フィットネスCLUB
長野昭和通り店
TEL:026-229-6088
※連絡先はフロントまでお問い合わせ下さい。
ご希望の日時を合わせて、いよいよトレーニングです!
トレーニングの前に、あらかじめカラダのご要望をまとめておくとスムーズにお話ができます。

パーソナルトレーニング(有料)のご案内

井上 大雅(いのうえ たいが)

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○骨盤矯正&ボディメイキング
○コーチングを取り入れたパーソナルワークアウト

料金

【通常コース】
60分: 8,640円 /75分:10,800円

お客様への
メッセージ

身体が変わることで、心も変わる!心が変わることで、身体も変わる!両方からアプローチをし、理想の状態を継続的に維持できる身体を手に入れませんか?

その他

【資格】
スポーツコミュニケーションアドバイザー&コーチ/MRT(筋ゆる)アドバイザー/さとう式リンパケアセラピスト

小林 史絵(こばやし ふみえ)

メニュー

○ボディコンバット
○ボディバランス
○TRXトレーニング指導

料金

【通常コース】
30分:税込1,620円/45分:税込2,430円/60分:税込3,240円

お客様への
メッセージ

TRXや自重でのトレーニングで芯の強い身体を目指しましょう。ボディコンバットのフォームチェックやレッスンを受ける前にもおすすめです!

その他

【資格】
ボディコンバット インストラクター/ボディバランスインストラクター/TRXトレーニング

清水 裕子(しみず ひろこ)

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○ヨガパーソナル
(基本的なポーズの習得と身体の弱点を再確認することを中心としたヨガパーソナルプログラム)
○骨盤底ヨガ~PELVIC Floor Yoga~※女性限定
(女性特有骨盤底トラブルの改善、骨盤底の筋力向上に特化したヨガプログラム)
○マットピラティスパーソナル
(基本的なマットピラティスエクササイズの習得と基本動作を再確認するパーソナルプログラム)

料金

【通常コース】
40分:税込4,320円/60分:税込6,480円 ※時間は要相談

お客様への
メッセージ

運動指導歴18年です。初心者の方にも安心して受けていただけるようにわかりやすい内容でお伝えします。グループレッスンで疑問に思ったことなどを解決できるようにお手伝いします!!

その他

【資格】
全米ヨガアライアンス200RYT修了(パワーヨガ・ハタヨガ)/ペルヴィックフロアヨガ認定セラピスト・認定講師/インド政府認定アーユルヴェーダライフスタイルコンサルタント/(社)日本フィットネス協会認定/(社)日本マタニティフィットネス協会認定/マタニティヨガ、YinYoga、ThaiyogaMassage 他 養成コース修了講師

志水 隆介(しみず りゅうすけ)

メニュー

○シェイプアップ・競技力向上
○ストレッチング
○機能向上
○腰痛予防

料金

【通常コース】
30分:税込2,160円/60分:税込4,320円

お客様への
メッセージ

「身体」が変われば「人生」も変わります。まずは一歩。サポートします!!

その他

【資格】
健康運動指導士/SAJスキー指導員

月岡 千恵(つきおか ちえ)

メニュー

○栄養
○食事相談
○献立メニュー作成

料金

【通常コース】
30分:税込1,620円

お客様への
メッセージ

体は食べたもので作られます。一度直してみませんか?健康的で無理のない食事アドバイスをいたします。血圧やコレステロールが高めなど、お気軽にご相談ください!

その他

【資格】
栄養管理士/健康運動指導士

根本 奈津子(ねもと なつこ)

メニュー

○睡眠改善・快眠のためのパーソナルメニュー作成
○セルフ整体による姿勢・機能改善(膝・腰痛等)
○女性のためのボディメイキング(美尻等)
○アーティスティックパフォーマンスアップ(ジャンル問わず)

料金

【通常コース】
45分:税込4,320円/60分:税込5,400円

お客様への
メッセージ

〔体験・即体感・体得〕をモットーにあなたの秘めた才能・隠れた魅力を引き出すお手伝いをします!!

その他

【資格】
健康運動実践指導者/JMA認定FSEM@パフォーマンス・睡眠・ダイエットトレーナー/JMA認定『勝ち色™』C級指導員/TRX医学サスペンショントレーナー

林部 美代子(はやしべ みよこ)

メニュー

○機能改善(腰痛・膝痛、肩こり)トレーニング
○コンディショニングトレーニング
○リハビリ後のトレーニング
○身体調整
○シェイプアップ

料金

【通常コース】
60分:税込4,320円

お客様への
メッセージ

みなさんがリラックスして自分の身体としっかり向き合える時間。目的に合った効果を感じ取れる時間。

その他

【資格】
介護予防運動指導員/機能改善体操指導員/日本コアコンディショニング協会アドバンストトレーナー/シナプソロジーアドバンスインストラクター

藤井 大志(ふじい たいし)

メニュー

○筋トレ
○ボディメイク
○ダイエット etc

料金

【通常コース】
45分:税込4,000円/60分:税込5,000円/※初回 税込2,500円

【月4回コース】
45分:税込3,500円(1回)/60分:税込4,000円(1回)

お客様への
メッセージ

正しいフォーム、適切な回数とアメとムチを使いこなしたトレーニングで満足のいくトレーニングと身体を作ります。食事面のサポートもいたします!

その他

【経歴】
2017年松本レッドカーペット出場/2018年ベストボディ富山大会出場

宮林 佳世(みやばやし かよ)

メニュー

○1.骨盤/小顔調整プレス&ストレッチ
骨盤の骨格から全身の歪みを改善
※肩こり、腰痛、偏頭痛、歯ぎしり、顎関節、免疫低下、
視力低下等、
○2.個人トレーニングメニュー作成

料金

【通常コース】
60分:税込7,560円

お客様への
メッセージ

身体改造の近道は身体の歪みをメニュー1で整え、プラスお客様に合ったメニュー2を組み合わせることによって左右の筋バランスが整い、理想のスタイルを手に入れることが可能。

その他

[英語対応可能]
[English is possible]

【資格】
Primary Fitness Instructor Certification/Fitness Dance Exercise Certification/Zumba Instructor/Step/Aerpbic Instructor/Drums Alive Instructor/Health Activity Ractice Instructor/Aroma Therapy Instructor/MEDIC First Aid Provider

山崎 千枝(やまざき ちえ) 

メニュー

○TRX トレーニング指導
○肩こり 腰痛 ・トータルバランス
○パフォーマンスのスキルUP指導

料金

【通常コース】
30分:税込3,780円/45分:税込4,860円/60分:税込6,480円

お客様への
メッセージ

私の得意分野は体幹です!身体の中でもっとも重要な役割を持ちます。パフォーマンス向上や姿勢改善、腰痛肩こり、ウエスト引き締めなど結果は必ず出します!お気軽にお問合せくださいね♪

その他

【資格】
健康運動指導士/TRXサスペンショントレーナー/RITMOSオフィシャルトレーナー/メンタルパワートレーナーメンタルコーチ

【スケジュール】
月曜日 21:30以降 ※レギュラーレッスンが代行の際は不可

矢口 暉 (やぐち あきら) 

メニュー

○整体
○バランス調整

料金

【通常コース】
45分:4,320円 その他キャンペーン等あり。要相談

お客様への
メッセージ

オリジナルの整体法は身体への負担が少なく、痛みを和らげ可動域を広げることでパフォーマンスアップに効果的です。リハビリ、パフォーマンスアップ、トレーニングもご相談ください。

その他

【資格】柔道整復師