パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング(有料)のご案内

パーソナルトレーニング(有料)のご案内

より専門的なアドバイス・指導をご希望の方には、パーソナルトレーニングがおすすめです。
「パーソナルトレーニング」とは、それぞれ認定を受けたトレーニングの専門家による「個別指導」プログラムです。
お客様の目的に応じた「パーソナルトレーナー」に定期的に個別指導を受けることで、トレーニング効果を更に高めることができます。

パーソナルトレーニング受講までの流れ

受けてみたいパーソナルトレーナーを選び、ご希望の日時を決めます。
お気軽に相談からでもOKです!
※パーソナルトレーナーとの調整ができるよう、候補の日程を2~3ご用意下さいませ。
パーソナルトレーナーに直接連絡(※)していただき、予約をします。
快活フィットネスCLUB
長野昭和通り店
TEL:026-229-6088
※連絡先はフロントまでお問い合わせ下さい。
ご希望の日時を合わせて、いよいよトレーニングです!
トレーニングの前に、あらかじめカラダのご要望をまとめておくとスムーズにお話ができます。

パーソナルトレーニング(有料)のご案内

井上 大雅(いのうえ たいが)

メニュー

コーチング(対話による自身の気づき&行動の明確化)と運動を組み合わせたシェイプアップ、美姿勢、機能改善

料金

【通常コース】
60分: 8,640円 / 75分:10,800円

お客様への
メッセージ

心も身体も変化する自分に自信を持ち、自分を好きになる!

小林 史絵(こばやし ふみえ)

メニュー

ボディコンバット/ボディバランス/TRXトレーニング指導

料金

【通常コース】
30分:税込1,620円 / 45分:税込2,430円
60分:税込3,240円

清水 裕子(しみず ひろこ)

メニュー

ヨガパーソナル指導(身体の使い方など)/
タイヨガマッサージ(腰痛・股関節痛・むくみ・肩こりの改善)
※タイヨガのみ女性限定

料金

【通常コース】
40分:税込4,320円 / 60分:税込6,480円
※時間は要相談

志水 隆介(しみず りゅうすけ)

メニュー

シェイプアップ・競技力向上/ストレッチング/機能向上/腰痛予防

料金

【通常コース】
30分:税込2,160円 / 60分:税込4,320円

その他

【資格・経歴など】
スタジオフリーインストラクター
ボディパンプインストラクター
SAJ公認スキー指導員

根本 奈津子(ねもと なつこ)

メニュー

トレーニング指導/TRXトレーニング指導/
サプリメントアドバイス

料金

【通常コース】
30分:税込1,620円 / 45分:税込2,430円
60分:税込3,240円

その他

【資格】
健康運動実践指導者
サプリメントアドバイザー

林部 美代子(はやしべ みよこ)

メニュー

コンディショニングの導き/身体の機能改善(動き・使い方)
/スポーツパフォーマンスアップのトレーニング指導
膝痛・股関節痛改善/腰痛改善/肩痛改善
体幹トレーニング指導・シェイプアップ

料金

【通常コース】
60分:税込4,320円

藤井 大志(ふじい たいし)

メニュー

筋トレ/ボディメイク/ダイエット etc

料金

【通常コース】
45分:税込4,000円
60分:税込5,000円
※初回 税込2,500円

【月4回コース】
45分:税込3,500円/1回
60分:税込4,000円/1回

みのり

メニュー

TRX トレーニング指導/トレーニング指導/パフォーマンスUPの為のトレーニング指導

料金

【通常コース】
30分:税込3,240円 / 45分:税込4,320円
60分:税込5,400円

その他

【スケジュール】
月曜日 火曜日 土曜日 日曜日
※時間は要相談

宮林 佳世(みやばやし かよ)

メニュー

骨盤/小顔調整プレス&ストレッチ
骨盤の骨格から全身の歪みを改善
※肩こり、腰痛、偏頭痛、歯ぎしり、顎関節、免疫低下、
視力低下等、
お悩みの症状の方はお気軽にご相談ください。

料金

【通常コース】
60分:税込7,560円

その他

[英語対応可能]
[English is possible]

山崎 千枝(やまざき ちえ) 

メニュー

TRX トレーニング指導/肩こり 腰痛 ・トータルバランス/パフォーマンスのスキルUP指導

料金

【通常コース】
30分:税込3,780円 / 45分:税込4,860円
60分:税込6,480円

その他

【資格】
健康運動指導士
TRXスポーツ医学サスペンショントレーニング
トレーナー(SMSTC)
【スケジュール】

月曜日 21:30以降
※レギュラーレッスンが代行の際は不可

矢口 暉 (やぐち あきら) 

メニュー

整体・バランス調整

料金

【通常コース】
45分:4,320円
その他キャンペーン等あり。要相談

お客様への
メッセージ

オリジナルの整体法は身体への負担が少なく、
痛みを和らげ可動域を広げることで、
パフォーマンスアップに効果的です。

その他

【資格】柔道整復師