トレーニングジム・スタジオ・パーソナルトレーニングルーム

トレーニングジム

有酸素マシン 

有酸素マシンとは、「脂肪燃焼」を目的としたマシンです。バイクや人気のランニングマシン等、種類、台数共に充実しています。全てのマシンにTVが付いており、楽しみながら運動できます。

  • ランニングマシン
  • ステッパー
  • クロストレーナー
  • 振動マシン
  • リカンベントバイク(背もたれ有自転車)
  • ジョーバ
  • アップライトバイク(自転車)

筋力トレーニングマシン

体の部位ごとに筋肉をつける為のマシンです。
筋肉がつくと基礎代謝が上がり、太りにくい身体になっていきます。

フリーウェイト

ダンベル・バーベルを使ったトレーニングです。
マシンのように軌道が固定されていないので自由な角度や稼働域で筋肉に刺激を与える事が出来ます。

  • ダンベル 1kg〜50kg
  • パワーラック
  • スミスマシン
  • アジャストベンチ

ストレッチエリア

トレーニング前後に、ケガ予防の為にもしっかりストレッチを行いましょう。

初心者講習で強力サポート!

初めてで不安な方にもスタッフがトレーニング方法など丁寧にサポートします。

体組成測定
身体の状態が数値で詳細に分かる体組成測定を行い、スタッフが数値の説明をいたします。身体の状況を把握した上で、目標を設定します。
ストレッチ指導・
マシン指導
効果的な結果を得るために、基本的なストレッチやマシントレーニングをスタッフと共に実際に行っていきます。
トレーニングサポート
正しいトレーニングができているかなど、スタッフがサポートし、運動の仕方を覚えていきます。不安や疑問点はいつでも相談してください。また、トレーニング内容・身体の状態を記録できる個別ファイルを作成し、効果を確認していくことができます。

更に専門的なサポートをご希望の方は
パーソナルトレーニングをご利用くださいませ。

スタジオ

Aスタジオ 〈定員60名〉

Bスタジオ 〈定員40名〉

A・Bスタジオ共に、特殊照明設備と最新の音響機器を導入しております。
ヨガなどのリラクゼーション系から、格闘技系やダンス系までバラエティーに富んだプログラムを多数ご用意しております。
豊富なプログラムを音と光の演出で更に盛り上げます。ぜひご体感下さいませ。
スタジオスケジュールのご案内は>>こちら

ゴルフスタジオ 〈3打席〉

ゴルフスタジオは、60分間・定員4名の少人数制のゴルフレッスンを実施します。 限られた時間の中で、より効果的な個別指導によるレッスンを提供致します。
※ゴルフレッスン受講は、ゴルフ月会員の方限定となります。
ゴルフレッスンのご案内は>>こちら

パーソナルトレーニングルーム

パーソナルトレーニングルームは、個室のトレーニングスペースで、パーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングができます。
パーソナルトレーナーとのカウンセリング、大きな鏡によるフォームの確認、各種運動器具とパーソナルトレーナーの個別指導ノウハウで、お客様の目的に応じたトレーニングをすることができます。