トレーニングジム・スタジオ・パーソナルトレーニングルーム

トレーニングジム

有酸素マシン 

ランニングマシンや、バイクなど全てのマシンにTV付き!

  • ランニングマシン
  • ステッパー
  • クロストレーナー
  • 振動マシン
  • リカンベントバイク(背もたれ有自転車)
  • ジョーバ
  • アップライトバイク(自転車)

筋力トレーニングマシン

体の部位ごとに筋肉をつけることができます!

フリーウェイト

ダンベル・バーベルを使ったトレーニングができる
地域最大級のフリーウェイトエリア!

  • ダンベル 1kg〜50kg
  • パワーラック
  • スミスマシン
  • アジャストベンチ

ストレッチエリア

トレーニング前後に、ケガ予防の為にもしっかりストレッチを行いましょう。

初心者講習で強力サポート!

初めてで不安な方にもスタッフがトレーニング方法など丁寧にサポートします。

体組成測定
身体の状態が数値で詳細に分かる体組成測定を行い、スタッフが数値の説明をいたします。身体の状況を把握した上で、目標を設定します。
ストレッチ指導・
マシン指導
効果的な結果を得るために、基本的なストレッチやマシントレーニングをスタッフと共に実際に行っていきます。
トレーニングサポート
正しいトレーニングができているかなど、スタッフがサポートし、運動の仕方を覚えていきます。不安や疑問点はいつでも相談してください。また、トレーニング内容・身体の状態を記録できる個別ファイルを作成し、効果を確認していくことができます。

更に専門的なサポートをご希望の方は
パーソナルトレーニングをご利用くださいませ。

スタジオ

Aスタジオ 〈定員60名〉

豊富なスタジオプログラム 週間90本以上・月間400本以上!!
初心者の方も大歓迎です!お気軽にご参加ください!

Bスタジオ 〈定員40名〉

音楽機器と特殊照明でバラエティに富んだプログラムをご用意!
スタジオスケジュールのご案内は>>こちら

ゴルフスタジオ 〈3打席〉

プロによる少人数制レッスンが受けられます。
※ゴルフ24会員/ゴルフ月会員の方専用です。
ゴルフレッスンのご案内は>>こちら

パーソナルトレーニングルーム

パーソナルトレーニングルームは、個室のトレーニングスペースで、パーソナルトレーナーとマンツーマンでトレーニングができます。
パーソナルトレーナーとのカウンセリング、大きな鏡によるフォームの確認、各種運動器具とパーソナルトレーナーの個別指導ノウハウで、お客様の目的に応じたトレーニングをすることができます。