パーソナルトレーニング

三嶋パーソナルトレーニング後の身体の変化！感想☆

身体を変えたい女性の方必見！
三嶋パーソナルトレーナーのパーソナルトレーニングを受けられたお客様の身体の変化をご覧くださいませ☆

写真は３か月間、２週に１回のパーソナルトレーニングでの結果です。

＜数値＞
ウエスト７３ｃｍ→６６ｃｍ（－７ｃｍ）
おへそ周り74ｃｍ→７１ｃｍ（－３ｃｍ）
お尻９４ｃｍ→９１ｃｍ（－３ｃｍ）
もも右５１ｃｍ→４９ｃｍ（－２ｃｍ）
もも左５２．３ｃｍ→４９．３ｃｍ（－３ｃｍ）

＜パーソナルトレーニングの感想＞
・三嶋パーソナルトレーナーを選んだきっかけは何ですか？
　以前体力測定会に参加し、パーソナル半額券を頂きました。どの先生が良いか迷っていた際フロントスタッフの方に「三嶋先生は美脚にさせることで人気がありますよ。」とお薦めして頂いたので、自分も下半身（特に太もも）を何とかしたいと思っていたので、プライベートセッションをお願いすることにしました。

・パーソナルトレーニングを受けられていかがでしたか？
　パーソナルトレーニングは初めての事なのでどんな感じかと少し緊張しましたが、初回からとても気さくな先生で気が楽にできました。
そしてとてもびっくりしたことは、自分ではわからなかった自分自身の身体の事（例えば立った時の身体の重心が左に寄っている、足裏のつき方が間違っている、股関節の開き具合の差等）を知る事が出来ました。
またそれに対して正しく改善する方法を教えて頂き改善することができました。
そして先生はとてもやって下さるのでとても励みになりました。

・三嶋トレーナーの指導方法はいかがでしたか？
　パーソナルトレーニングを始めた当初は正直言ってこんな感じで本当に太ももが細くなるのかしら...？と思うほど苦しくも辛くもないものでした。
トレーニングを実践・継続していくと様子が分かるようになりそれは痩せたいところにピンポイントで効く指導法だったんだなと分かりました。
先生は「3カ月続けて下さいね。必ず痩せますから！」とおっしゃっていました。
2か月を過ぎた辺りから多少キツイと感じる指導内容も入り、身体の変化が大きくで始めました。ズボンに緩みを感じ、お尻も小さくなった気がしました。
今では58cmのズボンが入るようになりました。
結果が出るとはこんな嬉しい事はありません。先生の言葉通り続けてきて本当に良かったです。

＜三嶋パーソナルトレーナーからの一言＞
　自分自身の身体を知って頂くこと、運動を継続していくことそれだけで人の身体は大きく変化致します！
毎年、今年の目標は「ゼッタイやせる！！」と言いながら１年が終わってしまったそこの"あなた"！！今年こそは、目標達成してみませんか？
三嶋に是非お手伝いさせてください。