長野昭和通り店

準備運動をしてから種類豊富な筋トレマシンで楽しみながらトレーニング。最後にランニングマシンで運動すると効率よく脂肪燃焼！小一時間でもできるので仕事帰りにもおススメです。

朝からトレーニングすることでリフレッシュできます。休日には運動後買い物に行く等、充実した休日を楽しめます。朝から行っているスタジオプログラムもあります。

キックボクシング等の格闘技の動きを音楽に合わせて行います。脂肪燃焼とストレス解消にオススメです。

深い呼吸と共に動作することで、リラックス効果が期待できます。また、姿勢の維持により、柔軟性向上や姿勢の改善効果が期待できます。